Ak ste alergikom alebo astmatikom, môže vás prekvapiť jedna vec. Zrazu sa cítite ako uprostred sezóny na rozkvitnutej lúky, aj keď sedíte vo svojej obývačke s pohárom vína. Dôvod je veľmi jednoduchý. Alkohol vyvoláva príznaky alergie a astmy. Dôvodom je, že alkoholické nápoje v rôznej miere obsahujú histamín, konzervanty a na ich výrobu sa používajú…
Zdravie dospelého
Bola vakcína proti Covid-19 vyvinutá príliš rýchlo?
Jedným z hlavných argumentov, ktorý počujem od spochybňovačov bezpečnosti nových vakcín proti Covid-19, je nedôvera v tak rýchlo vytvorenú vakcínu. Veď ostatné lieky vyvíjajú aj 15 rokov a nie menej ako 1. Niečo vážne museli určite zanedbať a testy prebiehajú ďalej na nás. Sú pochybnosti o tom, že bola vakcína proti Covid-19 vyvinutá príliš rýchlo,…
Boj s chronickým stresom. Čo pomáha?
V súčasnej dobe by si človek už mohol myslieť, že chronický stres je neoddeliteľnou súčasťou života a musíme si na neho proste zvyknúť. Lenže on má výrazne negatívny vplyv nielen na naše mentálne zdravie, ale aj zdravie celkové. Chronický stres je, pravdepodobne, asi najväčší rizikový faktor pre zdravie mozgu. Čo sa s ním dá robiť?…
Očkovanie proti chrípke: aké sme mali nežiaduce účinky?
Tí, čo ma sledujete už dlhšie, viete, že som zástancom očkovania sa proti chrípke. Pred pár rokmi som prekonala jednu hnusnú chrípkovú infekciu. Aj keď sa mi stav nezhoršil natoľko, aby som musela využiť nemocničnú starostlivosť, rada by som sa jej v budúcnosti vyhla. Je však seriózne vám popísať aj nežiaduce účinky po očkovaní proti…
Sú zaužívané rady pri virózach potvrdené aj vedcami?
Keď sme boli malí, pri prechladnutí sa o nás starali naše mamy, či babky. Každá z nich mala svoje overené babské recepty a presvedčenia. Veľa z toho je založené na rokmi overených pozorovaniach, no niektoré veci sa generačne šíria bez zjavného opodstatnenia. Sú všeobecne rozšírené rady pri virózach fakty alebo mýty? Poďme sa na to…
Chcete sa vyhnúť rakovine hrubého čreva? Tak sa otestujte!
Štatistiky sú desivé. Ročne na rakovinu hrubého čreva ochorie v Európe 400-tisíc ľudí, z ktorých polovica zomrie. Pritom jednoduchým testom dostupným cez vášho všeobecného lekára sa toto ochorenie dá včas zistiť a v skorých štádiách úplne vyliečiť. Ako a kde môžete skríning rakoviny hrubého čreva absolvovať? Aký je výskyt rakoviny hrubého čreva na Slovensku? Ročne…
Prečo sa bary kvôli koronavírusu zatvárajú skôr?
Či sa nám to páči, alebo nie, pandémia COVID-19 chytá druhý, dokonca to vyzerá na silnejší dych. V nedeľu 13.9. sa vo svete zaznamenal deň s najvyšším potvrdeným počtom prípadov od začiatku pandémie vôbec. Aj keď sa to mnohým ľuďom nepáči, ochrana obyvateľstva pred zbytočnými úmrtiami prináša obmedzenie životov nás všetkých. Jedným z nich je…
Mohla som zabrániť potratu?
Potrat je bolestivý zážitok. Aj keď ste to dieťa nikdy nevideli, viete, že bolo a už nie je. Možno to niektorí nechápu, ale je to strata a nie je ľahké sa s ňou vyrovnať. Okrem spracovania mnohých emócií, cez smútok, úzkosť, trúchlenie, nastupuje ešte ťažšia časť. Výčitky svedomia. Mohla som zabrániť potratu? Ako často k…
Ako sa neprejedať: tipy ako si upraviť stravovanie
Epidémia nadváhy a obezity v moderných spoločnostiach jasne poukazuje na vyšší príjem kalórií, ako by človek potreboval. Otázkou zostáva, ako sa neprejedať, keď človek stále cíti hlad? Vedci nám ponúkajú viacero spôsobov. Prečo obmedziť kalorický príjem? Výsledkom vysokého kalorického príjmu je priberanie na váhe a nezdravé stravovanie. To má za následok rozhodenie nášho mikrobiómu, spustenie…
Oslabená imunita: týka sa vás?
V posledných mesiacoch riešim problematiku oslabenej imunity viac, ako by som chcela. Moji dvaja synovia idú túto zimu z jednej choroby do druhej a najlepšie na tom celom je, že ja s manželom ochorieme väčšinou tiež. Keď to poviem niektorým ľudom, ich prvou reakciou je, že máme oslabenú imunitu. V čase koronavírusu to pridáva na…