Kategória: Zo života

Zo života
24. júna 2025

Minimalizmus: 3 knihy, pre ktoré mu dáte šancu!

Pokiaľ sa už vo vašej domácnosti topíte pod množstvom vecí, možno nájdete riešenie v minimalizme. Nemusíte sa hneď báť, nemusíte vyhádzať všetky veci, ktoré máte doma a ostať s takmer prázdnymi izbami. Minimalizmus znamená, zbaviť sa vecí, ktoré do vášho života viac neprinášajú hodnotu, ale bránia vám žiť spokojný život. Ak vás to zaujalo, stavte na overené knihy, ktoré vám všetko podrobne vysvetlia. Fields, M. […]

Dovolenková lekárnička: typické aj menej bežné zložky
Prevencia Zo života
9. júna 2023

Dovolenková lekárnička: tipy, ktoré vás môžu zachrániť

Počas balenie sa na dovolenku väčšina žien, niekedy aj mužov, venuje čas a pozornosť príprave vhodne zásobenej dovolenkovej lekárničky. Nie je to lacná záležitosť, preto nájsť balans medzi tým, čo je naozaj dobré si so sebou vziať a čo môžeme v prípade potreby hľadať až v danej destinácii, je niekedy umenie. Čo odporúčam si naozaj pribaliť do dovolenkovej lekárničky úplne každému Lieky na bežné prechladnutia, […]

ako ochrániť pokožku rúk pri upratovaní
Zo života
7. januára 2023

6 zásad, aby pokožka rúk pri upratovaní netrpela

Upratovanie, hlavne používanie čistiacich prostriedkov, môže zanechať na pokožke nepríjemné stopy. Ak sa chceme vyhnúť suchým popraskaných rukám, treba upratovať s rozumom. Aké zásady dodržiavať, aby pokožka rúk zostala aj po upratovaní vláčna? Ako vplýva upratovanie na pokožku rúk? Zdravá pokožka rúk má na svojom povrchu súvislú ochrannú lipidovú vrstvu, ktorá udržiava správnu hydratáciu v jej nižších vrstvách. Na pokožku rúk preto nepriaznivo vplývajú všetky […]

Moje obľúbené recepty Zo života
7. mája 2022

S týmito bylinkami je jedlo pochúťka, používate ich tiež?

Keď sme si s mužom zakladali našu záhradu pri dome, prvé čo sme vysadili (po kríkoch a stromoch) boli bylinky. My ich totiž doma používame denne. Okrem prípravy čajov sú u nás bežnou súčasťou jedál, ako aj šalátov. Nielenže jedlo získa úplne iné chute bez použitia umelých látok, ale našej strave dodajú aj množstvo výživných zložiek a sú významným zdrojom antioxidantov. Bylinky v kuchyni by […]

Prevencia Zdravie dospelého Zo života
27. októbra 2021

Ako vyhrať nad emočne podmieneným vyjedaním?

Teraz ma asi niektorí prekľajete, ale ja dlhé roky nemala problémy s váhou. Som tou šťastnou menšinou, ktorá priberá ťažšie. Lenže, roky na materskej prispeli k veľkému vyčerpaniu a miernemu vyhoreniu, ktoré som nevedome riešila zvýšeným pojedaním hocičoho, čo šlo okolo. Zrazu moja váha bola čoraz vyššia a moje oblečenie mi zrazu dobre nesedelo. Po chvíľke študovania problematiky, som zistila, že ide o emočne podmienené […]