Značka: Prevencia

Letné horúčavy sú pre človeka záťažou. Ako si pomôcť ich zvládnuť čo najlepšie?
Tipy pre zdravie
8. júla 2025

Ako si pomôcť zvládnuť letné horúčavy?

Letné horúčavy sú nielen nepríjemné, ale aj skutočne rizikové pre ľudské zdravie. Minulý rok len v Európe umrelo v dôsledku horúčav viac ako 20 000 ľudí. Z dôvodu zmeny klímy budú horúčavy čoraz intenzívnejšie a dlhšie trvajúce. Musíme sa na to pripraviť a prispôsobiť tak naše mestá, obydlia a najmä, osvojiť si preventívne opatrenia týkajúce sa našich aktivít pri vysokých horúčavách. Ako? Prečo sú horúčavy […]

Tipy pre zdravie
19. februára 2025

Mikroplasty z pitia čaju? Takto ich obsah znížite!

Mikroplasty začínajú byť významný zdravotný faktor. Mnohé štúdie v poslednom čase dokázali ich prítomnosť snáď v každej časti nášho tela, vrátane mozgu, či placenty. Pre naše zdravie to určite nie sú dobré správy a preto sa natíska otázka, ako by sme mohli ich príjem znížiť na minimum. Dobrým krokom je obmedziť ich príjem zo zdrojov, ktoré nie sú pre nás nevyhnutné, ako sú čajové vrecká. Ktorým z nich sa […]

Tipy pre zdravie
11. februára 2025

Čo skutočne pomáha na suché ruky?

Zima, to nie sú iba krásne zasnežené kopce a Vianoce. Ak si nedáme pozor, potrápia nás suché ruky so všetkými nepríjemnými pocitmi, čo k tomu patria. Ako si udržať ruky vláčne aj v zime? Prečo pokožka rúk v zime vysychá a praská? Môže za to nedostatočná vlhkosť pokožky rúk, najmä jej vrchných vrstiev. Spôsobujú ju dve hlavné príčiny: Ako sa prejavujú suché ruky? Suchosť rúk […]

Ako sa starať o nos, aby sme sa vyhli nádche
Prevencia
5. októbra 2023

Ako dostať nos do formy a vyhnúť sa nádche?

Virózy sú snáď na každom rohu a vy nemôžete ochorieť? Presne poznám túto situáciu, preto som dlho študovala, ako sa môžem nádche čo najlepšie vyhnúť. Základom je, udržiavať sliznicu nosovej dutiny v čo najlepšom stave a na to poznáme viacero spôsobov. Ktoré to sú? Prečo pri nádche naša odolnosť zlyhá? Predpokladá sa, že až 90 % všetkých infekcií horných dýchacích ciest začína ako vírusová infekcia, […]

ako psychicky zvládnuť plač dieťaťa
Dojčenie Tehotenstvo Zdravie dospelého
18. mája 2023

Ako psychicky zvládnuť dlhodobý plač vášho bábätka?

Sú bábätká, ktoré sú pokojné, krásne spinkajú a takmer neplačú… Vraj. Moje veru také neboli a potrápili nás nielen večerné koliky, ale aj silnejší ezofagiálny reflux u dojčiat, či bolestivý rast zúbkov. Moje deti v prvých mesiacoch života pravidelne, skoro každý deň. Plač bábätka sme tak počúvali niekoľko hodín vkuse, pričom som ich mala celý čas na rukách ja alebo môj manžel a snažili sme […]