Sú bábätká, ktoré sú pokojné, krásne spinkajú a takmer neplačú… Vraj. Moje veru také neboli a potrápili nás nielen večerné koliky, ale aj silnejší ezofagiálny reflux u dojčiat, či bolestivý rast zúbkov. Moje deti v prvých mesiacoch života pravidelne, skoro každý deň. Plač bábätka sme tak počúvali niekoľko hodín vkuse, pričom som ich mala celý…
Duševné zdravie
Zamerajte sa na hluk! Môže vám to zlepšiť zdravie
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, koľko hluku je okolo vás v priebehu dňa a ako to na vás vplýva? Ja som naň pomerne dosť citlivá, i keď v porovnaní s mojím mužom to nie je nič. Dnes som sledovala jednu zaujímavú časť TED talks, ktorú viedol Mathias Basner a bola venovaná téme: Prečo je…
Nezabúdajme na rozvoj osobnosti
Jednou z najdôležitejších činností v živote je čítanie. Vďaka nemu sa raz za čas dostanem ku knihám, ktoré zmenia moje vnímanie sveta. Takou sa v poslednej dobe stala aj kniha od Stephen R. Covey: 7 návykov skutočne efektívnych ľudí. Už dávno som ju videla v knižnici mojich rodičov, ale, úprimne, myslela som si, že ide…
Za problémami so spánkom môže byť chyba v strave
Kvalitný spánok a strava patria k zdravému životnému štýlu a vzájomne súvisia. Asi každý má raz za čas problémy so zaspávaním alebo sa v noci často budí. Dôvodov, prečo sa to deje je neúrekom a ani vedci ešte neodhalili všetky z nich. Dnes sa zameriame na stravovacie chyby, ktoré môžu viesť k ťažkostiam. Ak trápia…
Mohla som zabrániť potratu?
Potrat je bolestivý zážitok. Aj keď ste to dieťa nikdy nevideli, viete, že bolo a už nie je. Možno to niektorí nechápu, ale je to strata a nie je ľahké sa s ňou vyrovnať. Okrem spracovania mnohých emócií, cez smútok, úzkosť, trúchlenie, nastupuje ešte ťažšia časť. Výčitky svedomia. Mohla som zabrániť potratu? Ako často k…
Nedostatok prírody a zdravie dieťaťa
Život v meste prináša určité výhody, hlavne z oblasti spoločenského života a ekonomického zázemia. Lenže, je spojený aj s výraznejším negatívnym vplyvom na zdravie človeka v porovnaní s dedinou. Jedným z týchto rizík je aj menší kontakt s prírodou, ktorý môže prejsť, hlavne u detí, až na poruchu spôsobenú nedostatkom prírody. Porucha spôsobená nedostatkom prírody…
Pozornosť bábätku je investíciou do jeho budúcnosti
Určite to poznáte. Odkedy máte dieťa, z každej strany sa na vás valia rôzne rady či odporúčania a povedzme si pravdu, veľakrát si vzájomne protirečia. Jednou z vecí, ku ktorej má každý v okolí názor, je miera, akou má mama venovať svoju pozornosť svojmu bábätku… Nechaj ho samé vyplakať sa v postieľke, to mu neuškodí….