Čo nájdete na stránke Buďme zdraví

Starostlivosť o vlastné zdravie je jednou z najlepších investícií, ktorú pre seba môžete sami urobiť. Na stránke Buďme zdraví vás budem inšpirovať, ako viesť čo najzdravší životný štýl. Stavať budeme na týchto pilieroch:

Stránka Buďme zdraví vám prináša tipy pokrývajúce všetky piliere starostlivosti o vlastné zdravie. Čítajte a nechajte sa inšpirovať

Podľa definície WHO sa starostlivosť o seba chápe ako schopnosť jednotlivcov, rodín a komunít podporovať svoje zdravie, predchádzať chorobám, udržiavať si zdravie a vyrovnať sa s chorobou a postihnutím s podporou alebo bez podpory zdravotníckeho pracovníka.

Takáto starostlivosť o vlastné zdravie nenahrádza zdravotnícku starostlivosť, ale práveže tvorí základ, na ktorom môžu odborníci stavať a dopomôcť vám k lepšiemu zdraviu. Takto aktívne prispejete k svojmu zdraviu a získate kvalitnejší život teraz, aj vo vyššom veku.

V článkoch postupne nájdete rôzne oblasti prevencie, udržiavania si zdravia, ako aj účinné možnosti liečby ochorení, ktoré viete zvládnuť sami. Samotná starostlivosť o vlastné zdravie je široký koncept, ktorý pokrýva oblasti ako je hygiena, výživa, životný štýl, faktory životného prostredia, socio-ekonomické faktory a samoliečbu voľnopredajnými liekmi, výživovými doplnkami, zdravotníckymi pomôckami alebo liečebnou kozmetikou.

Na základe dostatočných vedomostí by ste mali byť schopní usúdiť, pri ktorých zdravotných ťažkostiach si dokážete pomôcť sami, vedieť si pomôcť a zhodnotiť, pri ktorých už potrebujete pomoc odborníka.

Informácie na tejto stránke nenahrádzajú konzultácie s lekárom alebo lekárnikov pri konkrétnych zdravotných ťažkostiach. Na základe týchto informácií sa nesnažte o samo-diagnostiku ochorení. Informácie tu uvedené majú len informatívny charakter, pri dôležitých tvrdeniach sú k dispozícii odkazy na zdroj informácie, kde si problematiku môžete naštudovať hlbšie. Väčšinou ide o zdroje v anglickom jazyku.

Odporúčania stránky Buďme zdraví sa týkajú:

  • zlepšenia vášho stravovania a pitného režimu;
  • prírodných produktov ako sú bylinky, klasické liečivé rastliny, aromaterapia;
  • podpory správneho životného štýlu: najmä šport, kvalitný spánok, manažmenť stresu, vhodné úpravy životného prostredia
  • režimových opatrení pri ochoreniach;
  • voľnopredajných liekov, výživových doplnkov, zdravotníckych pomôcok a samo-diagnostických metód z lekárne.

Články na stránke sú rozdelené do nasledujúcich kategórií. Môžete si v nich prezerať články podľa vášho životného obdobia, alebo toho, či sa snažíte o prevenciu alebo liečbu konkrétnych ťažkostí:

Upozornenie

Na stránke sa nachádzajú reklamné linky z affiliate siete. Vďaka tomuto systému môžem tvoriť obsah bez nutnosti jeho spoplatnenia konečnému čitateľovi a teda, vhodné informácie sa takto môžu dostať k širšej verejnosti. Ak vás produkt spomenutý na mojej stránke zaujme, môžete sa prekliknúť do e-shopu partnera. Pokiaľ si zakúpite produkt od partnera (ja nepredávam žiadny zo spomenutých produktov), vyplatí našej stránke malú províziu, ktorá nijak neovplyvní vašu konečnú cenu.