Ako sa nezblázniť na materskej

Spomínam si na tie časy v práci, keď sa mi predstava dlhodobého voľna na materskej zdala veľmi atraktívna. Moje naivné predstavy zahŕňali slová ako: oddýchnem si, nebudem toľko v strese, spomalím… Nechápala som, prečo niektoré známe riešia, ako sa nezblázniť na materskej.

Kto je na materskej už nejaký ten čas, chápe veľkosť môjho omylu.

Začalo sa to ale takto. Vďaka zdravotným problémom som totiž ostala na rizikovom a tých pár mesiacov sa naozaj niesol v znamení oddychu, spánku a mojich fyzicky nenáročných hobby. Teraz na to občas s nostalgiou spomínam.

Realita

Vytrhnutie do reality nastalo po narodení prvého syna. Presnejšie ide o dieťa, ktoré od narodenia do svojich 2,5 roka nespal, mal gastroezofagiálny reflux (nonstop zvracal), kočík neznášal kým nesedel a objavila sa mu pupočná hernia.

Po pár týždňoch som von chodila iba so slnečnými okuliarmi na očiach, aj keď bolo zamračené. Tie kruhy pod očami sa inak zamaskovať nedali. Nastali aj chvíle, keď som stála nad práčkou a uvažovala, čo sa do nej dáva. Jednoducho mi od nedostatku spánku vyplo myslenie.

Pozitívne na tom bolo jedine, že kilá z tehotenstva išli okamžite dole. V preklade, nemala som sa kedy najesť a takej unavenej mi ani nechutilo.

A potom prišiel druhý syn…

Náš druhý drobec sa narodil rok a 9 mesiacov po prvom. Tehotenstvo s ním bolo pre mňa asi najťažším obdobím v živote. Najprv tri mesiace tehotenských nevoľností, v tom čase starší vstával zásadne o piatej ráno, celý deň behal, liezol, nezastavil sa, na obed spal tak hodinu. Výsledok bol, že sa mladší narodil o mesiac skôr. A vtedy začal ten pravý kolotoč.

Niekedy mám pocit, že je toho už moc. Ani sekunda pre seba, spánku stále veľmi obmedzene aj po takmer troch rokoch, každodenný stereotyp a rutina. Ako sa nezblázniť na materskej?

Partner

Tento bod by mala mať pred očami každá žena, čo deti ešte len plánuje. Správny výber partnera je pre život jedna z najpodstatnejších vecí. Viem o čom hovorím, mne vyšiel až druhý pokus. S prvým partnerom sme neboli na jednej vlne, výchova detí s ním by pre mňa bola omnoho náročnejšia ako s mojím terajším mužom. Môj muž je mi oporou, s deťmi príkladne pomáha, preto, lebo sám chce a záleží mu na nich. Základom je, že sa na výchove vieme až na pár drobností dohodnúť a vieme spolu komunikovať. To, samozrejme, neznamená, že sa nikdy nepohádame.

Ak predsa takého partnera nemáte, úlohu podpornej osoby môže plniť niekto zo širšej rodiny či priateľov. Proste nejaká spriaznená duša ochotná pomôcť, keď treba.

Komunita matiek s podobným typom detí

S osobných skúseností viem, že pokiaľ vaša známa má pokojné dieťa, čo sa samo hodnú chvíľu hrá a dobre spí, v živote vás nepochopí. Proste si nevie predstaviť situáciu, v akej ste so svojím náročnejším drobcom (nespavcom, čo vám každú chvíľu visí na nohe a reve). Netreba na ňu zanevrieť, ale pre vašu pohodu sa snažte vyhľadávať mamy podobných typov detí, ako sú vaše. S nimi sa viete pozhovárať o podobných problémoch, hľadať alebo odkukať riešenia výchovy vášho typu dieťaťa a v ťažších dňoch sa aj posťažovať. Niekedy potrebujete pocítiť, že nie ste na tej lodi sama a sú aj iné mamy, čo to majú také isté a možnože aj horšie ako vy.

Blog

Písanie blogu patrí medzi moje hobby. Bavia ma zdravotné témy a sú pre mňa odreagovaním od dennej rutiny. Váš blog sa však môže venovať akejkoľvek inej tématike, prípadne môže byť akýmsi vaším denníkom. Podobné zameranie majú napríklad www.doubletrouble.sk alebo www.zmatkymatky.com . Toto sú blogy, ktoré zaujali mňa ale inšpiráciu nájdete na nete ľahko (ale nechajte sa len inšpirovať, nekopírujte). V ideálnom prípade si nájdete svoje široké publikum, čo vás bude sledovať, prinajhoršom to bude iba vaša terapia.

Vlastné záujmy

To, že máte teraz dieťa/ deti, domácnosť, partnera, neznamená, že vy prestávate existovať. Rozumný partner to chápe a dá vám priestor. Nech sú vaše záujmy hocijaké, snažte sa im venovať pravidelne. Samozrejme, nastanú aj dni, keď sa to dať nebude. Mne sa to raz darí, inokedy nie. Rada sa venujem prírodnej kozmetike, i keď momentálne iba v procese čítania. K vyskúšaniu jednotlivých receptov sa zatiaľ neviem dostať, ale to sa časom zmení. Taktiež mám rada dobré jedlo, tak si ho sama pripravujem (do reštaurácie sa s mojimi dvoma huncútmi nedostanem). Pravidelne chodievam do našej sauny v zimných mesiacoch. Rada aj čítam, avšak momentálne sa k čítaniu dostanem zriedka. Ako vidíte, hobby u mňa nie sú na dennom poriadku a keď sa dá, venujem im aspoň trocha času. Chce to lepší time management a posunutie oddychu medzi priority. Ďalším krokom bude cvičenie a chodenie na masáže. Čím sú deti väčšie, tým je toho času viac, takže ako hovorí môj otec “Toto obdobie musím vydržať.”

Starostlivosť o seba

Boli časy, keď som vyzerala oveľa lepšie ako teraz. Na nejakú väčšiu úpravu vlasov či make-up toho času nazvyš nemám. Sú však zásady, čo s deťmi dodržiavame. Samozrejmosťou je osobná hygiena, aj keď do sprchy chodievam aj s deťmi. V žiadnom prípade nie sme v pyžame po ôsmej ráno. Dbám aj na správnu zdravú stravu, pretože jednak som deti dojčila a jednak potrebujem výživu na správne fungovanie. Priznám sa, musím začať cvičiť, to je aj mojim záväzkom do najbližšieho obdobia. So spánkom je to horšie ako som si kedy predstavovala, ale starať sa o seba treba aj tak.

Neporovnávať sa

Tak teraz ruku na srdce. Ktorá z vás nikdy neporovnávala svoje dieťa s iným. Samozrejme, väčšinou máme tendenciu porovnávať sa vo veciach, kedy je naše dieťa horšie… Ešte sa neplazí, nesedí, nechodí, ono ešte má plienky, nerozpráva…

Treba si poriadne uvedomiť jednu vec. Každé dieťa je iné a vyvíja sa inak. Pokiaľ nemá vážne zdravotné problémy, všetko potrebné sa skôr či neskôr naučí. Na čo sa teda stresovať.

Neporovnávajte sa ani s inými ženami, ako zvládajú materstvo, domacnosť, prácu či hocičo iné. Každá máme doma iné podmienky a robíme, čo vieme najlepšie. Maximálne skúste odkukať nejaké praktické tipy, ktoré vám pomôžu zefektívniť denné úlohy. Neustále sa s ostatnými porovnávať naozaj nie je cesta ako sa nezblázniť na materskej.

Vzdať sa snahy o dokonalosť

Chcete mať dokonalé, vychované dieťa, vždy čisté a slušné? Zdravo sa stravujúce? Čistú domácnosť? Vyzerať vynikajúco? Byť vzornou manželkou? K tomu pracovať, cvičiť a mať všetko pod kontrolou?

No, tak to sa nedá. Isté je, že čas na všetko nebude a čo platilo včera, dnes sa zmení. Plánovať treba, ale rátajte, že vám nemusí nič vyjsť. Dieťa nebude mať svoj deň, ochorie, nebude v ten deň spať… Nesnažte sa o dokonalosť za každých okolností. To je istá cesta do blázinca ?

Máte iné tipy, ktoré vám pomáhajú? Chytro sa o ne podeľte v komentároch, som zvedavá.