• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Buďme zdraví

Aktívna cesta za zdravím: prevencia a samoliečba

  • Hlavná stránka
  • Online magazín
    • Prevencia
    • Liečba ochorenia
    • Tehotenstvo
    • Dojčenie
    • Zdravie dieťaťa
    • Zdravie dospelého
    • Recenzie
    • Moje obľúbené recepty
  • Kontakt
  • O Kristíne
  • Nav Social Menu

    • Email
    • Facebook

Zeleninový koláč z lístkového cesta

6. marca 2018 by Kristina Leave a Comment

Neviem ako vy, ale ja mám v poslednom čase veľký problém kúpiť kvalitný a chutný chlieb. Nehovoriac o tom, že by som ocenila ak by navyše nebol z bielej múky. Proste v mojom okolí nemožné. Z toho dôvodu som začala hľadať recepty na chutné raňajky a tie si ešte sama trochu upravujem. Dnes sa mi podarilo upiecť chutný a jednoduchý zeleninový koláč z lístkového cesta.

Zeleninový koláč z lístkového cesta

Zeleninový koláč z lístkového cesta

Vzhľadom k tomu, že lístkové cesto som kúpila chladené, vlastná príprava aj popri dvoch malých deťoch netrvala dlhšie ako 10 minút. Pečie sa to 20 minút pri 200°C, takže do pol hodiny to máte hotové.

Suroviny na zeleninový koláč z lístkového cesta:

  • 1 balenie chladeného lístkového cesta
  • 100 g hnedých šampiňónov
  • 1/3 červenej papriky
  • 1/3 žltej papriky
  • Ricotta
  • 1 mozzarella
  • 1 vajce
  • Soľ, korenie

Postup:

  1. Rúru dáme vyhriať na 200°C.
  2. Cesto vyberieme z obalu, rozložíme na plech. Približne 2 cm od kraja ho po celom obvode narežeme. Vznikne nám okolo akýsi “rámik”. Vnútornú časť popicháme vidličkou na viacerých miestach.
  3. Vnútornú časť potrieme tenkou vrstvou ricotty.
  4. Šampiňóny nakrájame na plátky a poukladáme po celej ploche.
  5. Papriky nakrájame taktiež na plátky a poukladáme na šampiňóny.
  6. Osolíme a okoreníme.
  7. Na vrch poukladáme ešte plátky mozzarelly.
  8. Vajíčkom potrieme okraje cesta.
  9. Dáme piecť do rúry na 200°C približne 20 minút.
Zeleninový koláč z lístkového cesta

Ešte teplý na plechu

Ideálne je jesť ho ešte teplý.

Obmeny

Samozrejme, na vrch môžete poukladať zeleninu podľa vlastného výberu. Ochutiť sa to dá ešte cesnakom alebo bylinkami, kreativite sa medze nekladú.

Pokiaľ vymyslíte zaujímavú kombináciu, pokojne sa s ňou podeľte v komentároch 🙂 .

Related Posts

  • Penne s mäsovými guľkami a grilovanou zeleninou
  • TOP bylinky v kuchyni
  • Jablkovo-ovsený chlieb
  • Vegánske chilli

Filed Under: Moje obľúbené recepty

Predchádzajúci príspevok: « Nikdy nepodceňujte bolesť kĺbov: artróza
Nasledujúci príspevok: Prvý a zásadný krok k zdravej strave »

Reader Interactions

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Primary Sidebar

Kategórie

  • Dojčenie (8)
  • Liečba ochorenia (17)
  • Moje obľúbené recepty (18)
  • Plodnosť (1)
  • Prevencia (38)
  • Prírodná liečba (2)
  • Recenzie (7)
  • Tehotenstvo (5)
  • Zdravie dieťaťa (30)
  • Zdravie dospelého (32)
  • Zo života (8)

Vitajte!

Zdravie patrí medzi najdôležitejšie veci v našom živote. Niektoré ochorenia sa zlepšiť nedajú, mnohým sa však pomôcť dá.

Na tejto stránke nájdete užitočné informácie, ktoré vám môžu pomôcť zachovať alebo prinavrátiť zdravie. Venujeme sa otázkam prevencie, voľnopredajných liekov, výživových doplnkov, prírodných metód a vhodnej úpravy životného štýlu. Snahou je priblížiť vám reálny pohľad na pozitívne aj negatívne stránky vybratých možností.

Na stránke sa môžu nachádzať reklamné odkazy, tento web nie je predajcom žiadneho z uvedených produktov. Na základe prekliku do e-shopu partnerov nám môže byť vyplatená malá provízia, ktorá je ďalej použitá na prevádzkovanie tohto webu a nákup produktov na ďalšie recenzie.

Informácie na tejto stránke nenahrádzajú konzultácie s lekárom alebo lekárnikov pri konkrétnych zdravotných ťažkostiach. Informácie tu uvedené majú len informatívny charakter, pri dôležitých tvrdeniach sú k dispozícii odkazy na zdroj informácie.

Najnovšie články

  • Hluk náš každodenný: ako vplýva na zdravie?
  • Opar na perách: ako si pomôcť?
  • 6 zásad, aby pokožka rúk pri upratovaní netrpela
  • Nezabúdajme na rozvoj osobnosti
  • 6 zdravotných dôvodov, prečo obmedziť mäso
  • Naša Facebook stránka
  • Náš Instagram

Copyright © 2023 · Shirley theme by Lovely Confetti DMCA.com Protection Status

Copyright © 2023 · Shirley Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in

Spravujte súhlas so súbormi cookie
Na poskytovanie tých najlepších skúseností používame technológie, ako sú súbory cookie na ukladanie a/alebo prístup k informáciám o zariadení. Súhlas s týmito technológiami nám umožní spracovávať údaje, ako je správanie pri prehliadaní alebo jedinečné ID na tejto stránke. Nesúhlas alebo odvolanie súhlasu môže nepriaznivo ovplyvniť určité vlastnosti a funkcie.
Funkčné Vždy aktívny
Technické uloženie alebo prístup sú nevyhnutne potrebné na legitímny účel umožnenia použitia konkrétnej služby, ktorú si účastník alebo používateľ výslovne vyžiadal, alebo na jediný účel vykonania prenosu komunikácie cez elektronickú komunikačnú sieť.
Predvoľby
Technické uloženie alebo prístup je potrebný na legitímny účel ukladania preferencií, ktoré si účastník alebo používateľ nepožaduje.
Štatistiky
Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na štatistické účely. Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na anonymné štatistické účely. Bez predvolania, dobrovoľného plnenia zo strany vášho poskytovateľa internetových služieb alebo dodatočných záznamov od tretej strany, informácie uložené alebo získané len na tento účel sa zvyčajne nedajú použiť na vašu identifikáciu.
Marketing
Technické úložisko alebo prístup sú potrebné na vytvorenie používateľských profilov na odosielanie reklamy alebo sledovanie používateľa na webovej stránke alebo na viacerých webových stránkach na podobné marketingové účely.
Spravovať možnosti Správa služieb Spravovať predajcov Prečítajte si viac o týchto účeloch
Zobraziť predvoľby
{title} {title} {title}