Na začiatok vám nepoviem nič nové. Ak ste totiž nestrávili posledné roky na inej planéte, tak ste isto počuli o rade nejesť spracované potraviny, ale nahradiť ich tými reálnymi. Dobre teda, plná elánu (väčšinou po novom roku) vbehnem do obchodu a hľadám „reálne“ potraviny, veď sa chcem stravovať zdravo. Lenže tu je oddelenie sušených potravín,…
Prevencia
Bežecká výkonnosť u žien: vedci odhalili, ako sa dá zlepšiť
Nie je žiadnym tajomstvom, že ženské telo pracuje trochu inak ako mužské. Vedci sa tentokrát pozreli na mikronutrienty, ktoré ovplyvňujú ženské aeróbne športy. Sledovala sa najmä cyklistická a bežecká výkonnosť u žien. Všeobecne môžeme povedať, že ženy jedia menej mäsa ako muži a na množstvo minerálov v tele vplýva aj menštruácia. To môže viesť k…