Autor Kristina

Prevencia Zdravie dieťaťa
27. februára 2023

Nerozvážnosť trvale poškodzuje sluch. Aké sú najväčšie riziká?

Viac ako miliarde ľudí na svete vo veku 12 až 35 rokov hrozí podľa WHO poškodenie sluchu hlukom. Najväčším rizikom je najmä hlasné počúvanie hudby. Ak nechcete patriť medzi nich, dávajte si pozor na mieru hluku a dodržiavajte nasledujúce pravidlá. Čo je to strata sluchu spôsobená hlukom? Predstaviť si to môžete ľahko. Je to akoby ste celý deň fungovali so štupľami v ušiach. Niektoré frekvencie […]

Prevencia Zdravie dospelého
8. januára 2023

Kyselina hyalurónová: čo to je a ako si ju doplniť?

Kyselina hyalurónová je zložité slovo, ktoré ste už určite počuli. Je totiž pomerne často spomínaná v reklamách sľubujúcich len tie najlepšie účinky, hlavne čo sa týka opätovného získania mladistvého vzhľadu. Jej účinky na zdravie sú však oveľa rozsiahlejšie. Kde všade nám môže pomôcť a ako? Čo je kyselina hyalurónová? Chemicky patrí medzi látky cukornatej povahy. Je pre nás dôležitá pre viacero kľúčových úloh, ktoré hrá […]

ako ochrániť pokožku rúk pri upratovaní
Zo života
7. januára 2023

6 zásad, aby pokožka rúk pri upratovaní netrpela

Upratovanie, hlavne používanie čistiacich prostriedkov, môže zanechať na pokožke nepríjemné stopy. Ak sa chceme vyhnúť suchým popraskaných rukám, treba upratovať s rozumom. Aké zásady dodržiavať, aby pokožka rúk zostala aj po upratovaní vláčna? Ako vplýva upratovanie na pokožku rúk? Zdravá pokožka rúk má na svojom povrchu súvislú ochrannú lipidovú vrstvu, ktorá udržiava správnu hydratáciu v jej nižších vrstvách. Na pokožku rúk preto nepriaznivo vplývajú všetky […]

Prevencia Zdravie dospelého
3. januára 2023

Nezabúdajme na rozvoj osobnosti

Jednou z najdôležitejších činností v živote je čítanie. Vďaka nemu sa raz za čas dostanem ku knihám, ktoré zmenia moje vnímanie sveta. Takou sa v poslednej dobe stala aj kniha od Stephen R. Covey: 7 návykov skutočne efektívnych ľudí. Už dávno som ju videla v knižnici mojich rodičov, ale, úprimne, myslela som si, že ide len o ďalšiu plytkú motivačnú literatúru. No, nie je to […]