Autor Kristina

Prevencia
3. januára 2023

6 zásadných dôvodov, prečo menej mäsa prospeje zdraviu

Mäso je vysoko hodnotná potravina, ktorá je dôležitým zdrojom výživy pre mnohých ľudí na svete. Človek však nie je mäsožravec, preto nemusí byť hlavnou zložkou našej potravy, dokonca bez ťažkostí prežije aj úplne bez neho. Momentálne však ľudstvo vo vyspelých krajinách sveta konzumuje príliš veľa mäsa. Tu je 6 dôvodov, prečo by ste mali obmedziť mäso v strave. Koľko mäsa denne skonzumuje priemerný Európan? Produkcia […]

Liečba ochorenia Prírodná liečba
19. decembra 2022

Najlepšie bylinné čaje pri bolesti hrdla

Zápal hrdla pozná každý. Sprevádza ho nepríjemná bolesť, pocit škriabania a nepríjemné prehĺtanie. Niekedy je ťažké prehltnúť aj vodu. Zmierniť tieto nepríjemné príznaky pomôžu aj bylinky. Pozrime sa, ktoré bylinné čaje účinkujú pri bolesti hrdla najlepšie a prečo. Čo spôsobuje bolesť hrdla? Bolesť hrdla môžu vyvolať viaceré príčiny. Najčastejším dôvodom je vírusová infekcia. Do úvahy prichádza tiež bakteriálny zápal, najmä streptokoková infekcia. Rozlíšiť medzi nimi […]

Liečba ochorenia Prírodná liečba Zdravie dieťaťa Zdravie dospelého
27. novembra 2022

Vyskúšajte osvedčené prírodné prostriedky na vlhký kašeľ

Vlhký kašeľ charakterizuje zvýšená tvorba hlienov v dýchacích cestách. Hlieny môžu predstavovať živnú pôdu pre množenie iných choroboplodných zárodkov. Odstrániť nadmerne vyprodukovaný hlien pomôže aj prírodná liečba vlhkého kašla, aj keď k dispozícii máte aj lieky zo skupiny mukolytík – expektorancií. Z čoho si môžete vyberať, ak chcete radšej staviť na prírodu? Rastlinné lieky a čaje ako prírodná liečba vlhkého kašľa Pri vlhkom kašli sa […]

Dojčenie Prevencia Tehotenstvo Zdravie dieťaťa
26. novembra 2022

6 zásad pre efektívne vstrebávanie železa zo stravy

Pokiaľ vám diagnostikovali anémiu, tak vstrebávanie železa je oblasť, o ktorú sa zrazu začnete zaujímať. Pokiaľ máte vážnejší stav, lekár vám predpíše lieky na rýchle a efektívne doplnenie železa. Pri ľahších stavoch vám odporučí zvýšiť príjem v strave. Aby to nebolo také jednoduché, vstrebávanie železa výrazne ovplyvňujú viaceré faktory. Čo je anémia? O anémii hovoríme, keď v krvi klesne počet červených krviniek alebo máme nedostatok […]

Liečba ochorenia Prevencia
22. novembra 2022

Ako účinkuje vitamín C pri virózach?

November. Mesiac, keď už virózy sú v plnom prúde a všetci sa snažíme všemožne si zlepšiť imunitu. Prvá rada, ktorú dostaneme, je, aby sme určite čo najskôr začali užívať vitamín C pri virózach v čo najvyšších dávkach. Hovoria nám to známi, médiá aj lekári. Najlepšie v dávkach aspoň 1000 mg za deň a vo forme výživového doplnku z TV reklamy. Je to však naozaj tak? […]