Zápal hrdla pozná každý. Sprevádza ho nepríjemná bolesť, pocit škriabania a nepríjemné prehĺtanie. Niekedy je ťažké prehltnúť aj vodu. Zmierniť tieto nepríjemné príznaky pomôžu aj bylinky. Pozrime sa, ktoré bylinné čaje účinkujú pri bolesti hrdla najlepšie a prečo. Čo spôsobuje bolesť hrdla? Bolesť hrdla môžu vyvolať viaceré príčiny. Najčastejším dôvodom je vírusová infekcia. Do úvahy…
Vyskúšajte osvedčené prírodné prostriedky na vlhký kašeľ
Vlhký kašeľ charakterizuje zvýšená tvorba hlienov v dýchacích cestách. Hlieny môžu predstavovať živnú pôdu pre množenie iných choroboplodných zárodkov. Odstrániť nadmerne vyprodukovaný hlien pomôže aj prírodná liečba vlhkého kašla, aj keď k dispozícii máte aj lieky zo skupiny mukolytík – expektorancií. Z čoho si môžete vyberať, ak chcete radšej staviť na prírodu? Rastlinné lieky a…
6 zásad pre efektívne vstrebávanie železa zo stravy
Pokiaľ vám diagnostikovali anémiu, tak vstrebávanie železa je oblasť, o ktorú sa zrazu začnete zaujímať. Pokiaľ máte vážnejší stav, lekár vám predpíše lieky na rýchle a efektívne doplnenie železa. Pri ľahších stavoch vám odporučí zvýšiť príjem v strave. Aby to nebolo také jednoduché, vstrebávanie železa výrazne ovplyvňujú viaceré faktory. Čo je anémia? O anémii hovoríme,…
Ako účinkuje vitamín C pri virózach?
November. Mesiac, keď už virózy sú v plnom prúde a všetci sa snažíme všemožne si zlepšiť imunitu. Prvá rada, ktorú dostaneme, je, aby sme určite čo najskôr začali užívať vitamín C pri virózach v čo najvyšších dávkach. Hovoria nám to známi, médiá aj lekári. Najlepšie v dávkach aspoň 1000 mg za deň a vo forme…
Ochrana pred virózami: dôležité návyky u detí
Sezóna viróz, alebo presnejšie vírusových infekcií dýchacích ciest, trvá u nás od september do apríla. Sú to dve tretiny roka, kedy sa mnohé vírusy snažia osídliť sliznicu dýchacích ciest. Na to však musia splniť dve veci: dostať sa na sliznicu a prekvapiť imunitný systém, ktorý ich následne nestihne dostatočne včas zlikvidovať. Lenže, okrem starostlivosti o…
Ako si zlepšiť imunitu v období viróz?
Podľa štatistík, obdobie zvýšeného rizika výskytu akútnych respiračných infekcií trvá od septembra do apríla. Áno, rátate správne. Sú to až dve tretiny z roka, takže je nereálne držať sa takú dlhú dobu v karanténe. Máme spôsoby ako si zlepšiť imunitu a vyhnúť sa chorobám? Priemerný dospelý človek ochorie na vírusové ochorenia dýchacích ciest za rok…
Kvapky do očí: ako ich aplikovať správne
Kvapky do očí už používal snáď každý. Nie každý si ich však vie aplikovať správne. Na to, aby ste z nich získali čo najlepší efekt, musíte dodržať istý postup. Viete, čo je pri aplikácii kvapiek najdôležitejšie? Nie je jedno, kam presne si kvapky do očí kvapnete Kvapky do očí sa podávajú do spojivkového vaku, nie…
Voda a bábätko: čo by ste mali vedieť?
Piť vodu je pre mnohých taká samozrejmosť, ako dýchať vzduch. Kým som nemala doma malinké bábätko, ani mi nenapadlo, kedy môže bábätko piť vodu, akú vodu zvoliť, dokonca, či mu ňou nemôžem ublížiť… Voda a bábätko: ako to teda je? Pitie vody podľa veku Dojča 0 až 6 mesiacov Pediatrické spoločnosti vo svojich odporúčaniach radia,…
Riziko rozvoja demencie si môžete znížiť
Aj keď demencia postihuje aktuálne okolo 50 miliónov ľudí na svete, nie je normálnou súčasťou starnutia. Je to syndróm, ktorý zasiahne do pamäte, myslenia, správania, denných aktivít a výrazne zníži kvalitu života nielen chorého ale väčšinou aj jeho rodiny. Pritom existuje spôsob ako predísť alebo oddialiť takmer 40% prípadov. Týchto 12 životných oblastí zníži riziko…
Ohrozujú nás opičie kiahne aj na Slovensku?
Ešte sme sa úplne nezbavili COVID-19 a už je tu nová, pre nás nezvyčajná choroba: opičie kiahne. Ich výskyt hlási čoraz väčší počet krajín. Aj keď ochorenie ako také nie je nové, nezvyklo sa vyskytovať mimo afrických štátov. Akou veľkou hrozbou sú opičie kiahne pre nás na Slovensku? Čo vieme o opičích kiahňach? Opičie kiahne…