Jedným z hlavných argumentov, ktorý počujem od spochybňovačov bezpečnosti nových vakcín proti Covid-19, je nedôvera v tak rýchlo vytvorenú vakcínu. Veď ostatné lieky vyvíjajú aj 15 rokov a nie menej ako 1. Niečo vážne museli určite zanedbať a testy prebiehajú ďalej na nás. Sú pochybnosti o tom, že bola vakcína proti Covid-19 vyvinutá príliš rýchlo,…
Prevencia
Skríning rakoviny: domáce samo-vyšetrenie kože
Rakovina kože zachytená v skorých štádiách je s veľmi veľkou pravdepodobnosťou vyliečiteľná. Najväčšiu šancu spozorovať zmeny na koži môžeme sami doma. Dôležité je vedieť, kde máme na tele znamienka, ako vyzerajú a pri pravidelnom kontrolovaní potom vieme ľahko nájsť zmeny. Ako by však malo prebiehať také domáce samo-vyšetrenie kože? Aké zmeny si na koži všímať?…
Čo by mal každý vedieť o melanóme?
Aj keď je už jeseň, melanóm sa môže vyskytnúť v hociktorom ročnom období. Je to najagresívnejšia forma rakoviny kože, ktorá relatívne rýchlo metastázuje a môže ohroziť pacienta na živote. Dobrou správou je, že vhodnou prevenciou a častým skríningom sa môžeme melanómu buď úplne vyhnúť alebo ho včas vybrať. Čo je to melanóm? Melanóm je agresívna…
Emočne podmienené jedenie nemusí byť súčasťou vášho života
Teraz ma asi niektorí prekľajete, ale ja som v živote nemala problémy s váhou. Som tou šťastnou menšinou, ktorá priberá ťažšie. Lenže, roky na materskej prispeli k veľkému vyčerpaniu a miernemu vyhoreniu, ktoré som nevedome riešila zvýšeným pojedaním hocičoho, čo šlo okolo. Zrazu šla váha pomaličky hore a všimla som si to relatívne rýchlo na…
Prečo ísť na skríning rakoviny hrubého čreva?
Štatistiky sú desivé. Ročne na rakovinu hrubého čreva ochorie v Európe 400-tisíc ľudí, z ktorých polovica zomrie. Pritom jednoduchým testom dostupným cez vášho všeobecného lekára sa toto ochorenie dá včas zistiť a v skorých štádiách úplne vyliečiť. Ako a kde môžete skríning rakoviny hrubého čreva absolvovať? Aký je výskyt rakoviny hrubého čreva na Slovensku? Ročne…
10 tipov ako zvýšiť kvalitu svojho jedla
Dlhšiu dobu sa zaoberám možnosťami, ako si zlepšiť stravovanie. Snažím sa kriticky sa pozrieť na bežné jedlá, ktoré sa v našej krajine tradične varia a súčasne nechať sa inšpirovať dobrými spôsobmi úpravy jedál v zahraničí. Tento článok je zatiaľ zhrnutím mojich skúseností, ako zvýšiť kvalitu svojho jedla. Nahradiť sladené vody čajom Azda absolútne prvý krok,…
Prečo sa bary kvôli koronavírusu zatvárajú skôr?
Či sa nám to páči, alebo nie, pandémia COVID-19 chytá druhý, dokonca to vyzerá na silnejší dych. V nedeľu 13.9. sa vo svete zaznamenal deň s najvyšším potvrdeným počtom prípadov od začiatku pandémie vôbec. Aj keď sa to mnohým ľuďom nepáči, ochrana obyvateľstva pred zbytočnými úmrtiami prináša obmedzenie životov nás všetkých. Jedným z nich je…
Zdravotné poisťovne a prevencia
V auguste a v septembri sa na nás valia ponuky zdravotných poisťovní z každej strany. Dôraz sa kladie na benefity, ktoré ponúkajú nad rámec zákonných povinností. Zdravotné poisťovne a prevencia je však menej spomínanou témou. Ktorá investuje do prevencie najviac? Rozsah preventívnych prehliadok daný zákonom Preplácanie preventívnych prehliadok nie je dobrou vôľou zdravotných poisťovní, ale…
Riziko rozvoja demencie si môžete znížiť
Aj keď demencia postihuje aktuálne okolo 50 miliónov ľudí na svete, nie je normálnou súčasťou starnutia. Je to syndróm, ktorý zasiahne do pamäte, myslenia, správania, denných aktivít a výrazne zníži kvalitu života nielen chorého ale väčšinou aj jeho rodiny. Pritom existuje spôsob ako predísť alebo oddialiť takmer 40% prípadov. Týchto 12 životných oblastí zníži riziko…
Ako sa vyhnúť predispozíciám na osteoartrózu u detí?
Osteoartróza je ochorenie, ktoré sa väčšinou spája s vyšším vekom. Mnohí ľudia sú mylne presvedčení, že detí sa to netýka a je to chorobou “staroby”. Lenže, predispozície na osteoartrózu sa môžu začať vyvíjať už v detstve, prípadne vhodnou prevenciou je možné znížiť riziko artrózy v dospelosti. Kedy by mama mala zbystriť pozornosť pri bolesti kĺbov…