• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Buďme zdraví

Aktívna cesta za zdravím: prevencia a samoliečba

  • Hlavná stránka
  • Články
    • Prevencia
    • Liečba ochorenia
    • Tehotenstvo
    • Dojčenie
    • Zdravie dieťaťa
    • Zdravie dospelého
    • Recenzie
    • Moje obľúbené recepty
  • Kontakt
  • O Kristíne
  • Nav Social Menu

    • Email
    • Facebook

Moje obľúbené recepty

Cheesecake: recept pre každú domácnosť

16. marca 2021 by Kristina Leave a Comment

Ja mám veľmi rada cheesecake. Doslova je to jeden z mojich najobľúbenejších dezertov vôbec. Viackrát som sa ho snažila upiecť podľa receptov dostupných na internete, ale dlho to nebolo ono. Niekoľké sa mi rozliali a jedli sme ich lyžicou z formy. Iné boli tak tuhé, že sme ich pre ich ťažkú konzistenciu ledva prehltli. Určite…

Read More

Filed Under: Moje obľúbené recepty Tagged With: Recept

Recept: tekvicová polievka z pečenej tekvice

21. októbra 2020 by Kristina Leave a Comment

Tekvicová polievka jednoznačne patrí k jeseni. Je to jedna z tých mojich najobľúbenejších. Lenže, dá sa spraviť na tisíc spôsobov a väčšina mi príde dosť sladká. Nedávno môj manžel našiel recept, v ktorom sa práve sladká chuť tekvice vybalansovala s kyslou chuťou. Výsledok je úplne skvelý. Prečo siahnuť po tekvici? Na polievky používam väčšinou maslovú…

Read More

Filed Under: Moje obľúbené recepty Tagged With: Polievka, Recept

10 tipov ako zvýšiť kvalitu svojho jedla

23. septembra 2020 by Kristina Leave a Comment

Dlhšiu dobu sa zaoberám možnosťami, ako si zlepšiť stravovanie. Snažím sa kriticky sa pozrieť na bežné jedlá, ktoré sa v našej krajine tradične varia a súčasne nechať sa inšpirovať dobrými spôsobmi úpravy jedál v zahraničí. Tento článok je zatiaľ zhrnutím mojich skúseností, ako zvýšiť kvalitu svojho jedla. Nahradiť sladené vody čajom Azda absolútne prvý krok,…

Read More

Filed Under: Moje obľúbené recepty, Prevencia Tagged With: Zdravá strava

Socată alebo fermentovaný nápoj z bazy čiernej

31. mája 2020 by Kristina Leave a Comment

Burčiak pozná asi každý z nás. Skúšali ste si však niekedy pripraviť fermentovaný nápoj z bazy čiernej? Poviem vám, je to lepšie, ako by som kedy tipovala. Čo je to tá Socată? Fermentované nápoje sú populárne po celom svete. Recept, podľa ktorého sme postupovali, je z Rumunska. Fermentovaný bazový nápoj je tam tradičným nápojom. Pripravujú…

Read More

Filed Under: Moje obľúbené recepty Tagged With: Recept

Najobľúbenejšie bylinky v mojej kuchyni

7. mája 2020 by Kristina Leave a Comment

Keď sme si s mužom zakladali našu záhradu pri dome, prvé čo sme vysadili (po kríkoch a stromoch) boli bylinky. My ich totiž doma používame denne. Okrem prípravy čajov sú u nás bežnou súčasťou jedál, ako aj šalátov. Nielenže jedlo získa úplne iné chute bez použitia umelých látok, ale našej strave dodajú aj množstvo výživných…

Read More

Filed Under: Moje obľúbené recepty, Zo života Tagged With: Príroda, Zdravá strava

Domáca kvásková brioška

14. marca 2019 by Kristina Leave a Comment

Ak hľadáte niečo naozaj extra chutné na raňajky, mám pre vás tip. Domáca kvásková brioška bude to pravé orechové na váš stôl. Príprava je síce časovo náročná, ale stojí to za to. Moji malí drobci ju zhltali raz dva. Suroviny 50 g kvásku 50 g hladkej múky a 50 ml vody na predkvas 180 g…

Read More

Filed Under: Moje obľúbené recepty Tagged With: Recept

Vegánske chilli

8. novembra 2018 by Kristina Leave a Comment

Správy o stave nášho životného prostredia ma dosť zaskočili. Pravdou je, že som tejto problematike v minulosti ani nevenovala dostatočnú pozornosť. Priviedlo ma to však k radikálnemu rozhodnutiu obmedziť množstvo mäsa na našom rodinnom stole na minimum. Jedným z receptov, za ktorými mi bude smutno, je chilli con carne. Ten recept je jednoducho dokonalý. Človek…

Read More

Filed Under: Moje obľúbené recepty Tagged With: Recept

Smotanová polievka z tekvicových kvetov

1. septembra 2018 by Kristina Leave a Comment

Tekvicové kvety sú podľa mňa nádherné. Žiarivo žlté a obrovské. Viackrát som už v programoch o varení videla, ako ich vyprážajú. Vyprážanie však vo svojej kuchyni využívam zriedka, preto som uvítala, keď som zbadala lepší spôsob ich využitia. Smotanová polievka z tekvicových kvetov, respektíve môžu sa použiť aj cuketové. Samozrejme, ako väčšinou, niektoré ingrediencie som…

Read More

Filed Under: Moje obľúbené recepty

Polievka zo zelenej fazuľky s paradajkami

7. júla 2018 by Kristina Leave a Comment

Milujem leto. Nielen kvôli teplu, kúpaniu, voľnejšiemu pracovnému tempu, ale najmä pre dostatok čerstvej zeleniny a ovocia. Pre zdravie nie je nič lepšie, ako sa v hlavnej vitamínmi nabitej sezóne stravovať sezónnymi potravinami. Bohužiaľ, naše reštaurácie sa týmto pravidlom neriadia, takže jedlo takmer výlučne pripravujeme doma. Navyše, máme menšiu úžitkovú záhradu, kde práve dozrieva zelená…

Read More

Filed Under: Moje obľúbené recepty

Polievka z červenej šošovice s mrkvou

4. júla 2018 by Kristina Leave a Comment

Dnes vám prinášam ďalšiu zo sady rýchlych a jednoduchých polievok hotových do 45 minút. Popri deťoch už vlastne iné stíham zriedkavo. Polievka z červenej šošovice s mrkvou je navyše po jemných úpravách vhodná aj pre maličké deti (bez soli, korenia). Zo zdravotného hľadiska je polievka len zo zeleniny s minimálnym množstvom tukov. Obsahuje červenú šošovicu,…

Read More

Filed Under: Moje obľúbené recepty

  • Go to page 1
  • Go to page 2
  • Go to Next Page »

Primary Sidebar

Kategórie

  • Dojčenie
  • Liečba ochorenia
  • Moje obľúbené recepty
  • Plodnosť
  • Prevencia
  • Recenzie
  • Tehotenstvo
  • Zdravie dieťaťa
  • Zdravie dospelého
  • Zo života

Kristína Ferencik

Kristina Ferencik

Vitajte na mojom blogu

Zdravie patrí medzi najdôležitejšie veci v našom živote. S podlomeným zdravím sa žije ťažšie. Niektoré ochorenia sa zlepšiť nedajú, mnohým sa však pomôcť dá. Tento blog bude postupne prinášať moderné odporúčania na samoliečbu, informácie zo zahraničných zdrojov a recepty na zdravé jedlá, ktoré má oslovili a zaradila som ich do nášho rodinného jedálnička. Určite však nenahrádza konzultácie s lekárom, tak keď treba, šup do ambulancie.

Kristína Ferencik

Najnovšie články

  • Zhoršuje alkohol príznaky alergie?
  • Cheesecake: recept pre každú domácnosť
  • Vŕtanie zuba u malého dieťaťa
  • Bola vakcína proti Covid-19 vyvinutá príliš rýchlo?
  • Boj s chronickým stresom. Čo pomáha?
  • Naša Facebook stránka
  • Náš Instagram

Copyright © 2021 · Shirley theme by Lovely Confetti DMCA.com Protection Status

Copyright © 2021 · Shirley Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in