Sú tu sviatky a s nimi aj mnoho dobrôt na stole. U nás v rodine bolo vždy zvykom mať majonézový zemiakový šalát s údeným mäsom, veľa koláčov a zákuskov, hrudku a ešte mnoho iných aktuálnych jedál (čiže, čo nám aktuálne pred sviatkami napadne pripraviť). Častokrát cestujeme na tieto rodinné stretnutia minimálne 2 hodiny autom. Výsledkom…
Liečba ochorenia
Aromaterapia: ako môže vôňa liečiť? (poznatky z prednášky praktickej lekárky)
Vždy ma zaujímalo ako funguje aromaterapia. Liečiť sa niečím tak voňavým, ako sú esenciálne oleje, je predsa tak lákavé. Čo to som si o nich prečítala sama a zhrnula poznatky do príspevku 5 základných faktov o esenciálnych olejoch. Teraz však nastal čas na prvý kurz respektíve prednášku od niekoho, kto sa tomu seriózne dlhšiu dobu…
5 základných faktov o esenciálnych olejoch
Esenciálne oleje resp. silice sú čoraz populárnejšie a to právom. Nesú totiž v sebe tú najväčšiu silu, akú v sebe ukrývajú liečivé rastliny. Na ich správne používanie je však nutné mať dostatočné odborné informácie, aby sme využili ich potenciál naplno. Poďme sa teda úvodom série článkov o nich pozrieť na 5 základných faktov, ktoré ich…
Signály, že vaša strava potrebuje zmenu
Strava dokáže ovplyvniť život veľmi výrazne. To, akú stravu si vyberáme, rozhoduje o našom zdraví, ovplyvňuje koľko energie máme na každodenné aktivity, strava dokonca dokáže ovplyvniť aj kvalitu spánku. Ak sa stravujeme nevhodne, naše telo nám dá najavo, že strava potrebuje zmenu. Dnes nebudem rozprávať o do neba volajúcich signáloch: o obezite, vysokom cholesterole a…
Alergici, pozor! Takto môžete bojovať s alergickou nádchou
Alergická nádcha vie riadne potrápiť. Viem o tom svoje. Nech už ste alergický na hocijaký kvet, strom či trávu, minimálne niekoľko mesiacov v roku to proste nie ste vy. Neustále smrkanie, kýchanie, tečenie z nosa či upchatý nos… Navyše počas sezóny kvitnutia vašej obľúbenej rastlinky ešte aj ľahko prechladnete a ochoriete. Vaša imunita jednoducho nefunguje…
Čo na účinnosť liečivých rastlín hovorí klasická medicína?
Účinkujú liečivé rastliny pri chorobách? Otázka, na ktorú má každý z nás okamžite svoj názor. Jedni na nich nedajú dopustiť, iní im neveria. Pravda je, ako vždy, niekde uprostred. Je mnoho ochorení, pri ktorých si ľudia vedia od nepamäti pomôcť práve využitím sily prírody a rastlín. Existuje nespočetné množstvo súčasných aj historických skúseností potvrdzujúcich účinnosť…
Prírodná liečba vlhkého kašľa
Pri liečbe kašľa je dôležité rozlišovať, či ide o kašeľ vlhký alebo suchý. Kašeľ samotný nie je choroba, ale iba jej príznak. Môže byť vyvolaný mnohými príčinami a ak ho chceme vyliečiť, musíme riešiť jeho príčinu. Najčastejším dôvodom je, samozrejme, infekcia dýchacích ciest. Pri vlhkom kašli, táto infekcia spôsobuje zvýšenú tvorbu hlienov, ktoré sa vďaka…
Obľúbené rady pri virózach: fakty alebo mýty?
Keď sme boli malí, pri prechladnutí sa o nás starali naše mamy či babky. Každá z nich mala svoje overené babské recepty a presvedčenia. Veľa z toho je založené na rokmi overených pozorovaniach, no niektoré veci sa generačne šíria bez zjavného opodstatnenia. Sú všeobecne rozšírené rady pri virózach fakty alebo mýty? Poďme sa na ne…
5 nepopulárnych právd o prírodných produktoch
Príroda nám poskytuje toľko darov, že ich ani nedokážeme spočítať. Od najkvalitnejšej potravy, vody, minerálov až po liečbu mnohých zdravotných ťažkostí. Túto skutočnosť zneužívajú niektorí prírodní liečitelia s cieľom rýchlo zarobiť na úkor svojich klientov. Na čo si teda dať pozor, keď používame prírodné produkty? Tie najjedovatejšie látky, aké ľudstvo pozná, sú z prírody. Ak…
Účinok vitamínu C pri virózach je minimálny
Október. Mesiac, keď už virózy sú v plnom prúde a všetci sa snažíme všemožne si zlepšiť imunitu. Prvá rada, ktorú od každého dostaneme, je, aby sme sa začali doslovať “dopovať” vitamínom C. Hovoria nám to známi, médiá aj lekári. Najlepšie v dávkach aspoň 1000 mg za deň a vo forme výživového doplnku z TV reklamy….