Kvapky do očí ste už určite užívali. Nie každý si ich však vie aplikovať správne. Na to, aby sme získali maximálny účinok, musíme dodržať istý postup. Viete na čo určite nezabudnúť? Kde presne si kvapky do očí aplikovať? Kvapky do očí sa podávajú do spojivkového vaku. Spodné viečko mierne odchýlime a kvapneme si ich do…
Liečba ochorenia
5 základných faktov o esenciálnych olejoch
Esenciálne oleje resp. silice sú čoraz populárnejšie a to právom. Nesú totiž v sebe tú najväčšiu silu, akú v sebe ukrývajú liečivé rastliny. Na ich správne používanie je však nutné mať dostatočné odborné informácie, aby sme využili ich potenciál naplno. Poďme sa teda úvodom série článkov o nich pozrieť na 5 základných faktov, ktoré ich…
Signály, že vaša strava potrebuje zmenu
Strava dokáže ovplyvniť život veľmi výrazne. To, akú stravu si vyberáme, rozhoduje o našom zdraví, ovplyvňuje koľko energie máme na každodenné aktivity, strava dokonca dokáže ovplyvniť aj kvalitu spánku. Ak sa stravujeme nevhodne, naše telo nám dá najavo, že strava potrebuje zmenu. Dnes nebudem rozprávať o do neba volajúcich signáloch: o obezite, vysokom cholesterole a…
Zhoršuje alkohol príznaky alergie?
Ak ste alergikom alebo astmatikom, môže vás prekvapiť jedna vec. Zrazu sa cítite ako uprostred sezóny na rozkvitnutej lúky, aj keď sedíte vo svojej obývačke s pohárom vína. Dôvod je veľmi jednoduchý. Alkohol zhoršuje príznaky alergie a astmy. Dôvodom je, že alkoholické nápoje v rôznej miere obsahujú histamín, konzervanty a na ich výrobu sa používajú…
Zachráni vaše kĺby pred artrózou kolagén?
Ak sa budete pýtať ľudí s bolesťou kĺbov, čo užívajú, často dostanete odpoveď: kolagén. Za posledných desať rokov nás o jeho účinku presviedčajú reklamy v rôznych médiách. Čo však na to hovoria odborné klinické štúdie? Aké sú dôkazy na ich užívanie? Čo je to artróza? Aj keď sa nám artróza spája s vyšším vekom a…
Diétna chyba: prvá pomoc po prejedení sa
Sú tu sviatky a s nimi aj mnoho dobrôt na stole. U nás v rodine bolo vždy zvykom mať majonézový zemiakový šalát s údeným mäsom, veľa koláčov a zákuskov, hrudku a ešte mnoho iných aktuálnych jedál (čiže, čo nám aktuálne pred sviatkami napadne pripraviť). Častokrát cestujeme na tieto rodinné stretnutia minimálne 2 hodiny autom. Výsledkom…
Aromaterapia: ako môže vôňa liečiť? (poznatky z prednášky praktickej lekárky)
Vždy ma zaujímalo ako funguje aromaterapia. Liečiť sa niečím tak voňavým, ako sú esenciálne oleje, je predsa tak lákavé. Čo to som si o nich prečítala sama a zhrnula poznatky do príspevku 5 základných faktov o esenciálnych olejoch. Teraz však nastal čas na prvý kurz respektíve prednášku od niekoho, kto sa tomu seriózne dlhšiu dobu…
Alergici, pozor! Takto môžete bojovať s alergickou nádchou
Alergická nádcha vie riadne potrápiť. Viem o tom svoje. Nech už ste alergický na hocijaký kvet, strom či trávu, minimálne niekoľko mesiacov v roku to proste nie ste vy. Neustále smrkanie, kýchanie, tečenie z nosa či upchatý nos… Navyše počas sezóny kvitnutia vašej obľúbenej rastlinky ešte aj ľahko prechladnete a ochoriete. Vaša imunita jednoducho nefunguje…
Čo na účinnosť liečivých rastlín hovorí klasická medicína?
Účinkujú liečivé rastliny pri chorobách? Otázka, na ktorú má každý z nás okamžite svoj názor. Jedni na nich nedajú dopustiť, iní im neveria. Pravda je, ako vždy, niekde uprostred. Je mnoho ochorení, pri ktorých si ľudia vedia od nepamäti pomôcť práve využitím sily prírody a rastlín. Existuje nespočetné množstvo súčasných aj historických skúseností potvrdzujúcich účinnosť…
Prírodná liečba vlhkého kašľa
Pri liečbe kašľa je dôležité rozlišovať, či ide o kašeľ vlhký alebo suchý. Kašeľ samotný nie je choroba, ale iba jej príznak. Môže byť vyvolaný mnohými príčinami a ak ho chceme vyliečiť, musíme riešiť jeho príčinu. Najčastejším dôvodom je, samozrejme, infekcia dýchacích ciest. Pri vlhkom kašli, táto infekcia spôsobuje zvýšenú tvorbu hlienov, ktoré sa vďaka…