Tekvicová polievka jednoznačne patrí k jeseni. Je to jedna z tých mojich najobľúbenejších. Lenže, dá sa spraviť na tisíc spôsobov a väčšina mi príde dosť sladká. Nedávno môj manžel našiel recept, v ktorom sa práve sladká chuť tekvice vybalansovala s kyslou chuťou. Výsledok je úplne skvelý. Prečo siahnuť po tekvici? Na polievky používam väčšinou maslovú…
Blog
Covid-19 a riziko kolapsu nielen slovenského zdravotníctva
Internet začína byť zaplavený mnohými osobnými názormi a presvedčeniami ohľadom aktuálnej pandémie koronavírusu. Jednou z nich je kolujúca informácia, že koronavírus nie je reálnymi rizikom pre neoslabených obyvateľov a človek to prekoná ako virózu, alebo podľa niektorých ako “chrípočku”. Ako však sledujem, málokto si spája pandémiu Covid-19 a riziko kolapsu slovenského zdravotníctva. Slovenské zdravotníctvo, vlastne…
Prečo ísť na skríning rakoviny hrubého čreva?
Štatistiky sú desivé. Ročne na rakovinu hrubého čreva ochorie v Európe 400-tisíc ľudí, z ktorých polovica zomrie. Pritom jednoduchým testom dostupným cez vášho všeobecného lekára sa toto ochorenie dá včas zistiť a v skorých štádiách úplne vyliečiť. Ako a kde môžete skríning rakoviny hrubého čreva absolvovať? Aký je výskyt rakoviny hrubého čreva na Slovensku? Ročne…
10 tipov ako zvýšiť kvalitu svojho jedla
Dlhšiu dobu sa zaoberám možnosťami, ako si zlepšiť stravovanie. Snažím sa kriticky sa pozrieť na bežné jedlá, ktoré sa v našej krajine tradične varia a súčasne nechať sa inšpirovať dobrými spôsobmi úpravy jedál v zahraničí. Tento článok je zatiaľ zhrnutím mojich skúseností, ako zvýšiť kvalitu svojho jedla. Nahradiť sladené vody čajom Azda absolútne prvý krok,…
Koronavírus na Slovensku: prečo sa rieši tak chaoticky?
Koronavírus nie je chrípka a zabíja. Ak niekto neverí, že naozaj existuje, do diskusie s ním sa viac nepúšťam. Nie je o čom, ale zas nie každý na svete musí všetkému naozaj rozumieť. Jednému by som však rozumieť naozaj chcela. Prečo sú protiepidemiologické nariadenia, ktoré majú spomaliť koronavírus na Slovensku, také chaotické a nejasné? Čo…
Prečo sa bary kvôli koronavírusu zatvárajú skôr?
Či sa nám to páči, alebo nie, pandémia COVID-19 chytá druhý, dokonca to vyzerá na silnejší dych. V nedeľu 13.9. sa vo svete zaznamenal deň s najvyšším potvrdeným počtom prípadov od začiatku pandémie vôbec. Aj keď sa to mnohým ľuďom nepáči, ochrana obyvateľstva pred zbytočnými úmrtiami prináša obmedzenie životov nás všetkých. Jedným z nich je…
Je pre mňa skutočne výhodná ponuka na vrátenie doplatkov za lieky v zdravotných poisťovniach?
Je september, termín možnosti zmeniť zdravotnú poisťovňu sa nám kráti. Aktuálne sa naše zdravotné poisťovne predbiehajú v ponukách, kde dosť často figuruje výhoda “vrátime vám doplatky za lieky”. No, tak pozrela som sa na tie ich ponuku a každá má v sebe zádrhel. Ste zvedaví, aké sú reálne podmienky pre vrátenie doplatkov za lieky v…
Zdravotné poisťovne a prevencia
V auguste a v septembri sa na nás valia ponuky zdravotných poisťovní z každej strany. Dôraz sa kladie na benefity, ktoré ponúkajú nad rámec zákonných povinností. Zdravotné poisťovne a prevencia je však menej spomínanou témou. Ktorá investuje do prevencie najviac? Rozsah preventívnych prehliadok daný zákonom Preplácanie preventívnych prehliadok nie je dobrou vôľou zdravotných poisťovní, ale…
Riziko rozvoja demencie si môžete znížiť
Aj keď demencia postihuje aktuálne okolo 50 miliónov ľudí na svete, nie je normálnou súčasťou starnutia. Je to syndróm, ktorý zasiahne do pamäte, myslenia, správania, denných aktivít a výrazne zníži kvalitu života nielen chorého ale väčšinou aj jeho rodiny. Pritom existuje spôsob ako predísť alebo oddialiť takmer 40% prípadov. Týchto 12 životných oblastí zníži riziko…
Mohla som zabrániť potratu?
Potrat je bolestivý zážitok. Aj keď ste to dieťa nikdy nevideli, viete, že bolo a už nie je. Možno to niektorí nechápu, ale je to strata a nie je ľahké sa s ňou vyrovnať. Okrem spracovania mnohých emócií, cez smútok, úzkosť, trúchlenie, nastupuje ešte ťažšia časť. Výčitky svedomia. Mohla som zabrániť potratu? Ako často k…