Aromaterapia: ako môže vôňa liečiť? (poznatky z prednášky praktickej lekárky)

Vždy ma zaujímalo ako funguje aromaterapia. Liečiť sa niečím tak voňavým, ako sú esenciálne oleje, je predsa tak lákavé. Čo to som si o nich prečítala sama a zhrnula poznatky do príspevku 5 základných faktov o esenciálnych olejoch.

Teraz však nastal čas na prvý kurz respektíve prednášku od niekoho, kto sa tomu seriózne dlhšiu dobu venuje.

A zrazu tu bol inzerát na prednášku MUDr. Danice Bezákovej, ktorá sa konala v centre Joga zdravo v piatok 6.4.2018. Musím priznať, že prednáška splnila moje očakávania, pretože vysvetlila, ako funguje aromaterapia na základe vône.

Pani doktorka sa dlhé roky venovala klasickej medicíne ako praktická lekárka. Ako sama priznala, klasická západná medicína vie liečiť mnoho problémov, ale mnohých ľudí skutočne nevylieči. A práve preto sama hľadá iné možnosti, ako by si jej pacienti mohli nájsť cestu k uzdraveniu.

Už slávny Hippokrates v dávnych dobách povedal:

“Lekár lieči, príroda uzdravuje.”

Pravdou je, že taktiež si uvedomujem, že chodenie po doktoroch ma vo viacerých prípadoch nedoviedlo k zdraviu. Či už v mojom živote išlo o migrény alebo ekzém, riešenie ochorení som si musela nájsť sama a následne svoj život zmeniť. Predpokladám, že viacero z vás trápia zdravotné ťažkosti, o ktorých vám lekári povedali, že sú podľa nich nevyliečiteľné. Nehovorím, že esenciálne oleje sú riešením na všetko. Ale pri chronických ťažkostiach by možno stálo za to, vyskúšať ich.

Ako funguje aromaterapia a esenciálne oleje?

Úvod prednášky bol venovaný spôsobu, akým esenciálne oleje fungujú. Nakoľko ide o vysoko koncentrované výťažky z bylín, majú omnoho silnejšie liečivé účinky ako ich materské rastliny. Pani doktorka v prednáške uviedla, že niektoré sú až 50x účinnejšie. Lepšie si to vieme predstaviť na jej ďalšom príklade, kde jednu kvapku mätového oleja prirovnala k účinku 28 šálok silného mätového čaju. A to by teda dokázal vypiť málokto.

Rovnaké použitie ako ich materské rastliny

Takže prvým spôsobom, ako používať silice, je liečba ochorení, pri ktorých zaberajú ich materské liečivé rastliny. Vždy, keď by ste chceli siahnuť po liečivom čaji, máte v nich účinnejšiu a silnejšiu verziu prírodného lieku.

Účinok proti mikróbom

Druhým typom ich efektu sú antibakteriálne, antivirotické a antiparazitárne účinky. Vysvetlenie pre tieto účinky je veľmi zaujímavé. Zložky esenciálnych olejov sú vo väčšine sekundárne metabolity rastliny, čiže nejedná sa o látky pre ich základné prežitie. Tieto sekundárne metabolity vznikajú väčšinou ako reakcia na prostredie, v ktorom rastlina rastie. Veľa z týchto látok si rastlina tvorí ako obranu pred mikróbami a tie vieme využiť v koncentrovanej podobe proti infekciám aj my.

Účinok cez vôňu

Tretím a asi najzaujímavejším spôsobom účinku esenciálnych olejov je schopnosť meniť naše emócie cez čuchové centrum mozgu. To je súčasťou limbického systému, čiže miesta, kde náš mozog spracúva emócie, spomienky a čuchové vnemy. Určite sa aj vám už viac krát stalo, že nejaká vôňa vo vás vyvolala pozitívne či negatívne emócie a reakcie. Vďaka čuchu vieme vyhodnotiť situácie skôr, ako si ich vieme rozumovo zdôvodniť. Ak nám niečo nevonia, spozornieme alebo sa tomu vyhýbame, ako je to v prípade pokazeného jedla či zvláštne voňajúceho prostredia.

Ja som napríklad neznášala škôlku. Vždy keď som do nej vošla, vstupnou chodbou sa tiahla vôňa z kuchyne. Teraz, aj keď som už dospelá, vždy keď zacítim vôňu zo školskej kuchyne, vybavia sa mi na ňu spomienky spolu s tým istým nepríjemným pocitom, ako keď som do nej ráno prichádzala. Táto vôňa je pre mňa doteraz spojená s negatívnymi pocitmi, takže môžem len potvrdiť spojenie medzi čuchovými vnemami a emóciami.

Predpokladám, že podobne vedia vplývať na náš mozog aj esenciálne oleje, ale s tým rozdielom, že ich efekt vedome až takto nevnímame. Ako uviedla pani doktorka, esenciálne oleje vedia výrazne prispieť k odomknutiu a spracovaniu emocionálnej traumy.

Používajú sa vo forme inhalácie alebo aplikovaním na pulzujúce oblasti na tele.

Základné účinky vybraných esenciálnych olejov

Druhá časť prednáška bola veľmi praktická pre každého, kto chce využívať silice na ovplyvňovanie nálad a emócií. Každý z predstavovaných esenciálnych olejov sme mali možnosť ovoňať a k tomu pani doktorka sypala možnosti, ako sa ten ktorý esenciálny olej dá využiť. Darmo, vidno že sa tomu už dlhšie venuje. Prezentované oleje boli od americkej firmy dōTERRA, takže súčasťou boli aj ich zmesové oleje.

Ja som nebola schopná si to všetko tak rýchlo zapísať, nieto ešte zapamätať, takže tu vám prinášam len základné informácie:

Levanduľa

Podporuje verbálne vyjadrovanie a podporuje odvahu. Siahnite po nej, ak sa cítite nevypočutý, či máte pocit, že sa neviete správne vyjadriť. Pomáha vyjadriť najvnútornejšie pocity a myšlienky.

Citrón

Pomáha mentálnej koncentrácii. Inhalujte ho v čase, keď máte dokončiť projekt a potrebujete sa plne sústrediť len na jednu činnosť. Ak vaša myseľ prebieha z jednej veci na druhú, je citrónový esenciálny olej pre vás to pravé.

A ešte jedna jeho schopnosť je v tejto dobe na nezaplatenie: pomáha prežívať a sústrediť sa na prítomný okamih.

Pomaranč

Olej dobrej nálady, spontánnosti a kreativity. Pomáha rozpúšťať úzkosť.

Čajovník

Tak toto je olej pre všetkých, ktorý majú problém s parazitickými vzťahmi, či už doma alebo na pracovisku. Umožňuje nastaviť zdravé hranice, rešpektovať osobný priestor a postupne harmonizovať nerovné vzťahy.

Oregano

Ak si uvedomujete, že ste typ človeka, ktorý musí mať vždy pravdu, aj keď ju nemáte, tak oregano vám s tým pomôže. Oslobodzuje aj od skostnatených názorov a rozpúšťa nezdravé prejavy materializmu.

Kadidlo (Frankincence)

Evokuje lásku a ochranu, ak sa cítime opustený. Podporuje zdravý vzťah s otcom. Vyzýva k upustenie od klamstiev a negativizmu.

Breathe alebo olej nádychu

Jeho úlohou je pomôcť nám zvládať všetky situácie, v ktorých máme problém sa nadýchnuť alebo ich predýchať. Určite ste aj vy zažili chvíle, kedy máte takú hrču na hrudi brániacu vám normálne dýchať. Tak toto je ten správny čas na siahnutie po fľaštičke Breathe. Povzbudzuje prekonať žiaľ či smútok, alebo ak sa cítime nemilovaní.

On guard alebo olej ochrany

Pomáha ľuďom zastať sa samých seba, vedieť povedať “nie” a žiť v súlade so svojím vlastným ja. Ak sa potrebujete uchrániť pred parazitickými alebo závislými vzťahmi či pred dominantnými osobami, odporúča sa práve on.

Digestzen alebo olej trávenia

Ako už napovedá názov, olej trávenia nám pomáha stráviť všetko, čo prináša život. Pokiaľ máme tendenciu vziať si na seba viac ako dokážeme “prežuť” alebo na druhej strane, ak sa dostaneme do situácie, kedy stratíme chuť do jedla a života, tento olej naštartuje naše schopnosti dostať sa z týchto ťažkostí.

Pôsobenie esenciálnych olejov

Podľa slov pani doktorky, esenciálne oleje pracujú s našimi emóciami a cez ne nám pomáhajú lepšie zvládať nástrahy života. Cez čuchové vnemy nám umožnia úprimne sa na seba pozrieť a naštartovať uzdravenie. Pomôžu nám potlačiť negatívne vyčerpávajúce emócie a podporia tie pozitívne, dôležité ale je ich pravidelné užívanie.

Prednáška ma naozaj zaujala, pretože popísala, ako môžu silice účinkovať cez vôňu. Takýmto spôsobom som silice ešte nepoužívala, ale určite to v najbližšej dobe vyskúšam.

Ako ste na tom vy so skúsenosťami používania esenciálnych olejov?