• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Buďme zdraví

Aktívna cesta za zdravím: prevencia a samoliečba

  • Hlavná stránka
  • Online magazín
    • Prevencia
    • Liečba ochorenia
    • Tehotenstvo
    • Dojčenie
    • Zdravie dieťaťa
    • Zdravie dospelého
    • Recenzie
    • Moje obľúbené recepty
  • Kontakt
  • O Kristíne
  • Nav Social Menu

    • Email
    • Facebook

5 základných faktov o esenciálnych olejoch

15. apríla 2018 by Kristina 1 Comment

Esenciálne oleje resp. silice sú čoraz populárnejšie a to právom. Nesú totiž v sebe tú najväčšiu silu, akú v sebe ukrývajú liečivé rastliny. Na ich správne používanie je však nutné mať dostatočné odborné informácie, aby sme využili ich potenciál naplno. Poďme sa teda úvodom série článkov o nich pozrieť na 5 základných faktov, ktoré ich charakterizujú.

Esenciálne oleje silice

Esenciálne oleje – koncentrovaná sila rastliny

Čo sú to esenciálne oleje?

Esenciálne oleje sú koncentrované olejové tekutiny získavané z rastlín obsahujúce prchavé aromatické látky so špecifickými účinkami. Názov esenciálne vychádza zo skutočnosti, že tieto oleje obsahujú “esenciu” materskej rastliny nesúcu jej charakteristickú vôňu a účinky.

Prečo ich používať?

Dôvod je veľmi jednoduchý. Liečivé rastliny sú používané po stáročia v tradičnom ľudovom liečiteľstve a ich účinky sú vo väčšine prípadov uznávané aj klasickou medicínou a farmáciou. Esenciálne oleje sú nositeľmi týchto účinkov v koncentrovanej forme. Zdravotné ťažkosti, ktoré dokážeme ovplyvniť rastlinnou terapiou, vieme riešiť aj silicami avšak obidve liečby majú svoje špecifiká.

Najčastejšie pomáhajú pri:

  • problémoch s kožou a sliznicami
  • dýchacími ťažkosťami
  • tráviacimi problémami
  • stresom, napätím
  • spánkom a pod.

Ako sa získavajú?

Surovinou na výrobu esenciálnych olejov sú vždy čerstvé rastliny čo najskôr po zbere.

Väčšina z nich sa vyrába metódou zvanou parná destilácia. Predstaviť si to môžeme ako uzavretú nádobu s vodou, v ktorej máte sitko s čerstvými rastlinami a hore napojený systém chladenia s ďalšou nádobou. Nádoba sa zahrieva, vzniká para, ktorá nám unáša žiadané oleje, či lepšie povedané prchavé olejovité látky a tie sa po ochladení zbierajú v ďalšej nádobe.

Druhá používaná metóda je lisovanie za studena vhodná iba pre kôru citrusov. Čiže jednoducho vyžmýkame kôru a vznikne olej. Je to menej nákladné, čo vysvetľuje aj nižšiu cenu citrusových olejov oproti siliciam získaným destiláciou.

Existujú aj iné metódy, ale tie sa zväčša využívajú pri experimentálnych a vedeckých účeloch.

Čo obsahujú?

Tak toto je asi najťažšia otázka týkajúca sa esenciálnych olejov. Ide o veľmi rôznorodú zmes látok terpénového typu, ale konkrétne zloženie by bolo potrebné stanovovať skoro v každej fľaštičke. V prvom rade podtypov určitých rastlín je niekedy aj niekoľko desiatok a každá z nich tvorí trochu iné látky. Jednotlivé obsahové látky a ich množstvo ďalej závisia od podnebia, teploty, podmienok v akých rastlina aktuálne rastie a mnohých ďalších. To znamená, že aj rastlina rastúca na tom istom mieste má každý rok trošku iné zloženie silice. Pozitívne na tom aspoň je, že tie látky pôsobia spoločne takže hlavné účinky rastliny sa stanoviť dajú a vieme si nimi pomôcť pri mnohých zdravotných problémoch.

Možnosti použitia

Existujú v podstate tri:

  1. Užívanie v jedle alebo nápojoch, pričom treba brať do úvahy ich koncentrovaný charakter.
  2. Použitie na kožu buď v čistej neriedenej forme, rozpustené v bežných kozmetických olejoch alebo ako súčasť kozmetiky.
  3. Vo forme inhalácie, čiže vdychovania.

Každá z týchto ciest podania má svoje špecifiká, výhody aj nevýhody. Ale o tom niekedy inokedy.

Liečiť nimi môžeme ľudí aj zvieratá.

Ako si vybrať správnu silicu na zdravotný problém?

  • Je potrebné riadiť sa podľa znalostí o účinkoch jednotlivých rastlín, vybrať správnu rastlinu alebo ich vhodnú zmes.
  • Vybrať vhodný spôsob podania.
  • Vybrať si konkrétny produkt od dôveryhodného výrobcu, ktorý výborne rozumie celej problematike.
  • Dodržiavať správny postup užívania.

Related Posts

  • Diétna chyba: prvá pomoc po prejedení sa
  • Signály strava potrebuje zmenuSignály, že vaša strava potrebuje zmenu
  • Je pre mňa skutočne výhodná ponuka na vrátenie doplatkov za lieky v zdravotných poisťovniach?
  • Všeobecne rozšírené rady pri virózach nie sú vždy podložené faktami. Ktoré z nich sú faktom a ktoré iba pretrvávajúci mýtus?Obľúbené rady pri virózach: fakty alebo mýty?

Filed Under: Liečba ochorenia

Predchádzajúci príspevok: « Signály, že vaša strava potrebuje zmenu
Nasledujúci príspevok: Aromaterapia: ako môže vôňa liečiť? (poznatky z prednášky praktickej lekárky) »

Reader Interactions

Trackbacks

  1. Aromaterapia: ako môže vôňa liečiť? (poznatky z prednášky praktickej lekárky) - Buďme zdraví píše:
    20. apríla 2018 o 22:33

    […] Vždy ma zaujímalo ako funguje aromaterapia. Liečiť sa niečím tak voňavým, ako sú esenciálne oleje, je predsa tak lákavé. Čo to som si o nich prečítala sama a zhrnula poznatky do príspevku 5 základných faktov o esenciálnych olejoch. […]

    Odpovedať

Pridaj komentár Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Primary Sidebar

Kategórie

  • Dojčenie
  • Liečba ochorenia
  • Moje obľúbené recepty
  • Plodnosť
  • Prevencia
  • Recenzie
  • Tehotenstvo
  • Zdravie dieťaťa
  • Zdravie dospelého
  • Zo života

Vitajte na mojom blogu

Zdravie patrí medzi najdôležitejšie veci v našom živote. S podlomeným zdravím sa žije ťažšie. Niektoré ochorenia sa zlepšiť nedajú, mnohým sa však pomôcť dá. Tento blog bude postupne prinášať moderné odporúčania na samoliečbu, informácie zo zahraničných zdrojov a recepty na zdravé jedlá, ktoré má oslovili a zaradila som ich do nášho rodinného jedálnička. Určite však nenahrádza konzultácie s lekárom, tak keď treba, šup do ambulancie.

Kristína Ferencik

Najnovšie články

  • Socată alebo fermentovaný nápoj z bazy čiernej
  • Skríning rakoviny: domáce samo-vyšetrenie kože
  • TOP bylinky v kuchyni
  • Čo by mal každý vedieť o melanóme?
  • Recenzia knihy: How to build a healthy brain od K. Wilson
  • Naša Facebook stránka
  • Náš Instagram

Copyright © 2022 · Shirley theme by Lovely Confetti DMCA.com Protection Status

Copyright © 2022 · Shirley Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in