Esenciálne oleje resp. silice sú čoraz populárnejšie a to právom. Nesú totiž v sebe tú najväčšiu silu, akú v sebe ukrývajú liečivé rastliny. Na ich správne používanie je však nutné mať dostatočné odborné informácie, aby sme využili ich potenciál naplno. Poďme sa teda úvodom série článkov o nich pozrieť na 5 základných faktov, ktoré ich charakterizujú.
Esenciálne oleje – koncentrovaná sila rastliny
Čo sú to esenciálne oleje?
Esenciálne oleje sú koncentrované olejové tekutiny získavané z rastlín obsahujúce prchavé aromatické látky so špecifickými účinkami. Názov esenciálne vychádza zo skutočnosti, že tieto oleje obsahujú “esenciu” materskej rastliny nesúcu jej charakteristickú vôňu a účinky.
Prečo ich používať?
Dôvod je veľmi jednoduchý. Liečivé rastliny sú používané po stáročia v tradičnom ľudovom liečiteľstve a ich účinky sú vo väčšine prípadov uznávané aj klasickou medicínou a farmáciou. Esenciálne oleje sú nositeľmi týchto účinkov v koncentrovanej forme. Zdravotné ťažkosti, ktoré dokážeme ovplyvniť rastlinnou terapiou, vieme riešiť aj silicami avšak obidve liečby majú svoje špecifiká.
Najčastejšie pomáhajú pri:
- problémoch s kožou a sliznicami
- dýchacími ťažkosťami
- tráviacimi problémami
- stresom, napätím
- spánkom a pod.
Ako sa získavajú?
Surovinou na výrobu esenciálnych olejov sú vždy čerstvé rastliny čo najskôr po zbere.
Väčšina z nich sa vyrába metódou zvanou parná destilácia. Predstaviť si to môžeme ako uzavretú nádobu s vodou, v ktorej máte sitko s čerstvými rastlinami a hore napojený systém chladenia s ďalšou nádobou. Nádoba sa zahrieva, vzniká para, ktorá nám unáša žiadané oleje, či lepšie povedané prchavé olejovité látky a tie sa po ochladení zbierajú v ďalšej nádobe.
Druhá používaná metóda je lisovanie za studena vhodná iba pre kôru citrusov. Čiže jednoducho vyžmýkame kôru a vznikne olej. Je to menej nákladné, čo vysvetľuje aj nižšiu cenu citrusových olejov oproti siliciam získaným destiláciou.
Existujú aj iné metódy, ale tie sa zväčša využívajú pri experimentálnych a vedeckých účeloch.
Čo obsahujú?
Tak toto je asi najťažšia otázka týkajúca sa esenciálnych olejov. Ide o veľmi rôznorodú zmes látok terpénového typu, ale konkrétne zloženie by bolo potrebné stanovovať skoro v každej fľaštičke. V prvom rade podtypov určitých rastlín je niekedy aj niekoľko desiatok a každá z nich tvorí trochu iné látky. Jednotlivé obsahové látky a ich množstvo ďalej závisia od podnebia, teploty, podmienok v akých rastlina aktuálne rastie a mnohých ďalších. To znamená, že aj rastlina rastúca na tom istom mieste má každý rok trošku iné zloženie silice. Pozitívne na tom aspoň je, že tie látky pôsobia spoločne takže hlavné účinky rastliny sa stanoviť dajú a vieme si nimi pomôcť pri mnohých zdravotných problémoch.
Možnosti použitia
Existujú v podstate tri:
- Užívanie v jedle alebo nápojoch, pričom treba brať do úvahy ich koncentrovaný charakter.
- Použitie na kožu buď v čistej neriedenej forme, rozpustené v bežných kozmetických olejoch alebo ako súčasť kozmetiky.
- Vo forme inhalácie, čiže vdychovania.
Každá z týchto ciest podania má svoje špecifiká, výhody aj nevýhody. Ale o tom niekedy inokedy.
Liečiť nimi môžeme ľudí aj zvieratá.
Ako si vybrať správnu silicu na zdravotný problém?
- Je potrebné riadiť sa podľa znalostí o účinkoch jednotlivých rastlín, vybrať správnu rastlinu alebo ich vhodnú zmes.
- Vybrať vhodný spôsob podania.
- Vybrať si konkrétny produkt od dôveryhodného výrobcu, ktorý výborne rozumie celej problematike.
- Dodržiavať správny postup užívania.
Čo na účinnosť liečivých rastlín hovorí klasická medicína?
Signály, že vaša strava potrebuje zmenu
Prírodná liečba vlhkého kašľa
[…] Vždy ma zaujímalo ako funguje aromaterapia. Liečiť sa niečím tak voňavým, ako sú esenciálne oleje, je predsa tak lákavé. Čo to som si o nich prečítala sama a zhrnula poznatky do príspevku 5 základných faktov o esenciálnych olejoch. […]